如何教好球(怎么练球)
- 好球体育网
- 2023-08-29 23:05:57
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摘要:
今天给各位分享如何教好球的知识,其中也会对怎么练球进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!本文目录...
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运球怎么练?怎么又快又稳?
转身运球 [动作 *** ]:以右手运球为例。变向时,左脚在前为轴,做后转身的同时,右手将球拉至身体的左侧前方,然后换手运球,加速前进。[动作要点]:运球转身时要降重心,拉球动作和转身动作连贯。
想要运球快首先要自己移动速度快,其次要控制住球,也就是稳。运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。身体姿势,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。
姿势正确:运球时,身体姿势要保持正确,双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,身体重心向前,双手握球,手肘微屈,保持放松状态。
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下一篇:关于最难打的好球是什么球的信息
- 621人参与,4条评论
- 华歆字子鱼 于 2023-08-30 03:31:18 回复
- ,手肘微屈,保持放松状态。关于如何教好球和怎么练球的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。
- 陈万界 于 2023-08-30 09:18:51 回复
- :以右手运球为例。变向时,左脚在前为轴,做后转身的同时,右手将球拉至身体的左侧前方,然后换手运球,加速前进。[动作要点]:运球转身时要降重心,拉球动作和转身动作连贯。想要运球快首先要自己移动速度快,其次要控制住球
- 吴凯瑜 于 2023-08-29 23:06:47 回复
- 然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。姿势正确:运球时,身体姿势要保持正确,双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,身体重心向前,双手握球,手肘微屈,保持放松状态。关于如何教好球和怎么练球的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的
- 以筠 于 2023-08-30 01:13:39 回复
- 就是稳。运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。身体姿势,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。姿势正确:运球时,身体姿势要保持正确,双脚分开与肩同宽,膝
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